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Centre Aquatique Le Gardeur

L’aquaforme

Au Centre Aquatique Le Gardeur, les cours d’Aquaforme sont très motivants. Ils sont diversifiés et le plaisir est garanti! Nous proposons toujours des alternatives aux mouvements, ce qui nous permet d’offrir nos cours aux gens de toutes les conditions physiques. Au goût du jour, nous nous tenons sans cesse informés sur les nouvelles pratiques. Les cours sont donc en constante évolution! 

Intervalles, Circuits, Tabata et plus encore! 

Rabais pour les 60 ans et plus et pour 2 cours par semaine!

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450 581-2049

L’aquaforme régulier adultes et aînés

Le cours d’aquaforme est adapté à tous les types de clientèle. Chacun y va à son rythme et exécute les mouvements proposés selon sa capacité. Ainsi, chaque personne y trouve son plaisir! Travail cardiovasculaire avec léger impact ou sans impact selon la condition, travail musculaire et abdominaux, l’aquaforme est un exercice complet aux multiples bienfaits. 

L’aquaforme prénatal

L’Aquaforme est une activité toute indiquées pour les femmes enceintes dès le début du deuxième trimestre. L’entraînement en milieu aquatique lors de la grossesse permet de maintenir le tonus musculaire et la capacité cardiovasculaire tout au long de la grossesse. L’activité se fait de façon modérée et sans impact. Puisque nos cours d’aquaforme sont adaptés à tous, les femmes enceintes peuvent s’inscrire à n’importe lequel de nos cours d’Aqua forme à l’horaire. Des indications lui seront fournies afin d’adapter les mouvements à sa condition.

Autres détails et tarifs

  • Cours s'adresse à : toute personne désirant améliorer ou maintenir sa condition physique, adultes, aînés et femmes enceintes.
  • Niveau des participants : débutant à avancé (cours adaptés en fonction de toutes les clientèles inscrites aux cours)
  • Prérequis : aucun
  • Tarifs: 105$ Taxes incluses pour une fois par semaine (7 cours d'une heure) 95$ pour les 60 ans et plus.
  • Informez-vous sur nos rabais pour deux cours par semaine! 

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